Um alle Inhalte sehen zu können, benötigen Sie den aktuellen Adobe Flash Player.

Startseite TCM-Ernährungsberatung Fünf-Elemente Kochkurse Chinesische Kräuter TCM-Getreidekur Klangmassage Preise Kontakt Links 

TCM-Ernährungsberatung

Der Mund ist das Tor zur Gesundheit

Diese Feststellung, vor mehr als 4500 Jahren getroffen, hat bis heute nichts an Aktualität eingebüßt!

Kipa, chinesischer Leibarzt des Gelben Kaisers, 2500 v. Chr.

"Die Menschen ernähren sich schlecht, arbeiten zu viel und haben zu wenig Zeit für sich"

GewichtsproblemenSchlafstörungen, NervositätVerdauungsstörungen (Blähungen, Verstopfung und Durchfall)Energiemangel und ErschöpfungNachtschweiß, WechselbeschwerdenKältegefühlMenstruationsproblemenHautproblemenInfektanfälligkeitSchwangerschaft (vor, während und danach), Stillzeit

TCM - Ernährung für Frauen, Männer und Kinder bei:

Vor dem Termin bitte keinen schwarzen Tee, Kaffee oder am Abend vorher Rotwein trinken, auch keine färbenden Bonbons oder Milchprodukte zu sich nehmen, da dies die Farbe, bzw. Beschaffenheit des Zungenbelages verändert und der Zungenbefund erschwert wird. Bitte verzichten Sie bereits einige Tage vor der Beratung auf die Reinigung (bürsten und abschaben) der Zunge!

Vorbereitung auf die Beratung

Für Ihren dauerhaften Erfolg hat sich das TCM-Ernährungscoaching bewährt. Durch die kontinuierliche Begleitung über einen längeren Zeitraum (etwa ein Jahr) gelingt die Ernährungsumstellung leichter.

2. Termin: Sie erhalten einen individuellen, ausführlichen Ernährungsplan, der im persönlichen Beratungsgespräch eingehend erläutert wird. Dieser führt an, welche Lebensmittel für Sie besonders geeignet, bzw. weniger vorteilhaft oder zu meiden sind. Sie erhalten Rezeptvorschläge für ein wohlschmeckendes Frühstück, für Suppen, Hauptgerichte und Nachspeisen. Zusätzlich beinhaltet der Ernährungsplan eine Nahrungsmitteltabelle, aus der Sie den Geschmack und die Thermik der einzelnen Lebensmittel ablesen können.

1. Termin: Das erste Gespräch dient zur Klärung der individuellen gesundheitlichen Situation und Konstitution. Mittels detaillierter Befragung, sowie chinesischer Zungen- und Pulsdiagnostik werden Ihre Stärken und Schwächen anhand der Balance zwischen Yin und Yang in Verbindung mit der Fünf-Elemente-Lehre herausgearbeitet. Sie erhalten erste Ernährungsempfehlungen.

Ablauf einer Ernährungsberatung

Dies ist der Kernpunkt des chinesischen Ernährungsberatungskonzeptes. Es gibt nichts, was bezüglich der Ernährung für alle Menschen verboten ist. Was für einen Menschen gut ist, kann für einen anderen möglicherweise von Nachteil sein. Für jeden Menschen gelten andere Ernährungsrichtlinien.

Jeder Mensch ist einzigartig

ein bestimmtes energetisches Temperaturverhalten - heiß, warm, neutral, kühl oder kalteinen bestimmten Geschmack - sauer, bitter, süß, scharf, oder salzigeine bestimmte Wirkrichtung, die sich aus dem Zusammenwirken von Temperaturverhalten und Geschmack ergibtund einen Bezug zu den "Fünf Wandlungsphasen".

Für die Chinesen bedeutet die richtige Ernährung bereits Medizin.In der Ernährung nach den Fünf Elementen werden Nahrungsmittel nicht nach ihrer chemischen Zusammensetzung, sondern hinsichtlich ihres Energiegehalts und der Auswirkung auf das Yin und Yang, bzw. das Qi betrachtet.Nach der Fünf-Elemente-Ernährung hat jedes Lebensmittel

Der Wunsch jedes Menschen ist es, gesund alt zu werden - neun Zehntel unseres Glücks beruhen alleine auf der Gesundheit. Ernährung nach den Fünf Elementen der TCM ist Anti-Aging Medizin.

Ernährungsberatung nach den Fünf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)



Ingrid HaasTCM - ErnährungsberatungKlangmassage